Kaloritë janë thelbësore në qoftë se jeni duke u përpjekur për të humbur peshë, por është shumë më e rëndësishme nëse këto kalori janë “boshe”, ose i merrni me anë të ushqimeve të shëndetshme që nxisin djegien e dhjamit.
Sigurisht, kjo nuk do të thotë që mund të konsumoni vetëm këto ushqime dhe të prisni që kilogramët e tepërt të zhduken. Por, në qoftë se ushqeheni në këtë mënyrë, do të jetë shumë më e lehtë për të hequr qafe yndyrën e tepërt dhe do të ndiheni më mirë.
