Praktikimi i ushtrimeve të Jogas të rekomanduara që shpiku Kathleen Hale janë mahnitëse dhe ja si ju vijnë në nihmë. Lëre botën dhe të hyjë në sistemin lambik. Mbani qafën përpara dhe drejt këmbëve tuaj dhe fitoni një buzëqeshje së brendshmi . Thith ajer me hundë, dhe psherëtimë atë haaaaaaaaaaaa. Mos kini frikë për të bërë zhurmë, njerëzit! Mundohuni të mos mendojnë për gjëra negative. Ju keni lejen time për të qarë. Sëeat është vetëm yndyra juaj qarë. Zhytet në tokë, pastaj zhytet më e ulët.
