Probiotikët, të cilët janë miliona baktere të dobishme që ne marrim nga konsumimi i kosit.
Studimi ka ndjekur 44 meshkuj dhe femra me sindromën e irritimit të zorrëve dhe ankth të lehtë ose të moderuar ose depresion për 10 javë. Pasi kanë marrë ose një dozë ditore të probiotikut Bifidobacterium longum ose një placebo. Studiuesit zbuluan se në gjashtë javë, 64% e njerëzve u trajtuan me probiotik kishin ulur rezultatet e depresionit në krahasim me 32% që u trajtuan me placebo.
Një analizë e trurit tregoi gjithashtu se ata kishin ndryshime të rëndësishme në rajonet e trurit që janë shoqëruar me kontrollin e gjendjes së emocionale. “Ky studim tregon se konsumi i një probiotik-u specifik mund të përmirësojë simptomat e zorrëve dhe çështjet psikologjike”, tha autori Premysl Bercik, MD, një profesor i asociuar i mjekësisë në McMaster. “Kjo hap rrugë të reja jo vetëm për trajtimin e pacientëve me çrregullime të zorrëve, por edhe për pacientët me sëmundje primare psikiatrike ”
