Si të nisim ditën energjikë e të lumtur, ja sekreti

1. Pini  një gotë me ujë.

2.Mos i shkoni pas dremitjes.


3. Zgjohuni në një dhomë të pastër.

4. Buzëqeshje për veten tuaj dhe ambjentin rreth jush.

5. Jini mirënjohës.

6. Ekspozojeni veten në diellin e mëngjesit dhe në ajër të pastër.


7.LeRreni trupin tuaj të relaksoheni.

8. Injorojeni telefonin tuaj për një kohë.

9. Dëgjoni muzikën tuaj të preferuar ose regjistrimet e devotshme.

10. Ushqejeni trupin tuaj me diçka të shijshme në mëngjes.

/STANDARD.AL