Gjithmonë më ka pëlqyer që ta sfidoj trurin me fjalëkryqe ose me ushtrime mendore.
ë fundmi, po udhëtoja me avion dhe po shikoja një grua tej korridorit. Me sa duket, edhe ajo mendonte se gjimnastika e trurit ishte shumë terapeutike – ajo luajti solitaire dhe scrabble në iPad-in e saj, madje, plotësoi edhe një fjalëkryq mes të tjerave. U frymëzova prej saj dhe nxora iPad-in e bëra një lojë scrabble, disa lojëra kenken dhe një lojë sudoku të vështirë. Provojeni edhe ju.
Ashtu si e ecura në një rrugë të panjohur mund t’i japë energji trurit, edhe pranimi i këndvështrimeve dhe eksperiencave të reja mund të zgjojë sinapset e tij, të krijojë lidhje të reja mes neuroneve, duke ofruar një qasje më të madhe me botën.
Ja disa taktika që mund të ndiqni:
1.Mësoni një gjuhë të huaj.
2.Sfidoni mënyrën e zakonshme të të menduarit .
3.Pasuroni fjalorin.
4.Gjejeni vetë rrugën e jetës.
5.Bëhuni të shoqërueshëm .
6.Meditoni dhe bëni pushime të shkurtra por të vazhdueshme.
7.Ngopuni me gjumë dhe dremisni të paktën një herë gjatë ditës.
